Emagrecendo com Saúde

INCENTIVO!!!

Amigos...

Não vou falar nada, pois as imagens falam por si!! Falta só mais uma!!!!! a dos 60kg!!!!!!!(Vai chegar!!!)

posted by Claudia @ quinta-feira, agosto 23, 2007 1 comments

Plano de Ação

Bom dia Amigos.........

Estou com um novo plano de ação, sei que o emagrecimento duradouro acontece aos poucos, nós ficamos muito ansiosas (e ansiosos) por resultados rápidos!!! Eu já tentei muita coisa pra emagrecer!Algumas coisas ajudam sim, mas não o tempo todo!!! Temos que aprender a se alimentar direito!!!! Como sai da dieta mesmo , nos últimos tempos( apesar que o meu apetite diminuiu consideravelmente) mesmo sem aumentar o peso (e sem emagrecer também, Rs...rs..), comprei uma shake de Baunilha da Herbalife para dar uma limpada no organismo, vou tomar todos os dias a noite (substituir o jantar), o pote dura mais ou menos uns 30 dias, então durante o proximo mês (a partir de hoje) tomarei shake todos os dias (talvez um domingo a noite ou um sabado eu deixarei de tomar, afinal ninguem é de ferro!). Semana passada me pesei estou com 66 Kg!!!! Minha meta e chegar no 60 kg!!! (Estou perseguindo isto a anos, mas agora vi que preciso de uma ajuda"mais profissional" para isso, já tomei providências, novidade que depois eu conto!!!!!
Vamos para mais uma "batalha".
Beijos....

posted by Claudia @ segunda-feira, agosto 20, 2007 0 comments

Estou voltando (mais uma vez)

Olá Amigas e amigos...

Neste momento não tenho muito para falar , nos últimos tempos não engordei, mas também não emagreci..Sinto mais uma vez que é o momento de eu reunir forças e voltar a por as coisas no lugar...Há muitos anos tenho por objetivo conseguir "tal peso",já fui muito "gorda", vocês já sabem disso, quase 20 kilos perdidos nos últimos 5anos....Mas eu realmente preciso alcançar a meta, sei que tenho condições..É o emocional de novo que está falando mais alto!!!!!!Estou reunindo forças pra começar de novo. Já estou fazendo algo novamente!!! O que não posso é desistir!!!!São esses últimos 6 kilinhos (que eu sei que vão fazer uma "absurda diferença") que estão faltando..Em breve contarei o que estou fazendo e meu plano de ação...Ainda não terminei, mas já estou colocando em prática!!!!..Aguardem...pois vou vir com novidades!!!!!

Bete......Grande amiga..Obrigada pelo apoio viu!!!!!

Grande Abraços á Todos

posted by Claudia @ terça-feira, agosto 14, 2007 2 comments