REALMENTE COMEÇANDO
ÓLÁ AMIGOS E AMIGAS...
Bem eu lembro que disse em uma das minhas últimas postagens que iria começar a tomar shake, mas como dizem "jacei" não consequi e começei a tomar ontem!!! Fiz shake + Leite Integral (o certo é desnatado, mas hoje já foi resolvido o problema) +suco de pessego! Ficou gostoso, eu tomei a noite, durante o intervalo do Faculdade.
O mais difícil foi me organizar e começar, agora vou ficar um mês, fazendo um "pequena desintoxicação semanal", já aos sábados e domingos, vou comer o que gosto, mas é claro sem exageros!!! Desta vez vou fazer as coisas sem pressa! Mesmo que antes eu não tivesse na correria, mas ficava sempre ansiosa demais e aí pronto! Emagrecia um pouco e voltava tudo de novo!!!!! Agora estou com novidades! Pra me ajudar tanto na faculdade como na vida geral, estou tomando cápsula de chá verde + guaraná!!!. Um pouco de Ânimo e energia,e é claro sem a "retenção de líquidos"!!! Gostaria de tomar o chá, mas é complicado por causa do meu dia a dia, as vezes costumo ir direto para a faculdade, imaginem !! Eu saio ás 6:30 da manhã de casa e só volto lá pela meia noite e como não tenho carro, preciso sair com uma "toneladas de coisas na mão"! Isso já me rendeu muitas dores na costas, fisioterapias e RPG, por isso, tenho diminuido o peso que carrego!!!
Essa semana será "aquela" sabem? Que toda mulher passa! Então na próxima semana irei me pesar e ver como "anda" a balança!!!!!.Vamos que vamos ....um dia de cada vez!!!!
Novidade: Hoje irei marcar consulta com a Nutricionista ! Como meu plano de Saude cobre, vou poder fazer um acompanhamento traquilo!!! Quando eu fizer a consulta, corro aqui pra postar para vocês!!!!!!
Não sei se contei: Mas á dois meses (acho que é isso) estou fazendo acunpuntura para as minhas dores nas costas e bem estar geral. O bom é que eu chego lá com cólicas , o médico faz um intensivão e lá se vão ás cólicas!! A mesma coisa acontece com os resfriados!!! Se eu estiver gripada e for fazer acunpuntura , no dia seguinte já estou "quase" curada!!! É impresionante como esta técnica é eficiente!!!! Fora o relaxamento que proporciona!!!!
Beijos.......
INCENTIVO!!!
Amigos...
Não vou falar nada, pois as imagens falam por si!! Falta só mais uma!!!!! a dos 60kg!!!!!!!(Vai chegar!!!)
Plano de Ação
Bom dia Amigos.........
Estou com um novo plano de ação, sei que o emagrecimento duradouro acontece aos poucos, nós ficamos muito ansiosas (e ansiosos) por resultados rápidos!!! Eu já tentei muita coisa pra emagrecer!Algumas coisas ajudam sim, mas não o tempo todo!!! Temos que aprender a se alimentar direito!!!! Como sai da dieta mesmo , nos últimos tempos( apesar que o meu apetite diminuiu consideravelmente) mesmo sem aumentar o peso (e sem emagrecer também, Rs...rs..), comprei uma shake de Baunilha da Herbalife para dar uma limpada no organismo, vou tomar todos os dias a noite (substituir o jantar), o pote dura mais ou menos uns 30 dias, então durante o proximo mês (a partir de hoje) tomarei shake todos os dias (talvez um domingo a noite ou um sabado eu deixarei de tomar, afinal ninguem é de ferro!). Semana passada me pesei estou com 66 Kg!!!! Minha meta e chegar no 60 kg!!! (Estou perseguindo isto a anos, mas agora vi que preciso de uma ajuda"mais profissional" para isso, já tomei providências, novidade que depois eu conto!!!!!
Vamos para mais uma "batalha".
Beijos....
Estou voltando (mais uma vez)
Olá Amigas e amigos...
Neste momento não tenho muito para falar , nos últimos tempos não engordei, mas também não emagreci..Sinto mais uma vez que é o momento de eu reunir forças e voltar a por as coisas no lugar...Há muitos anos tenho por objetivo conseguir "tal peso",já fui muito "gorda", vocês já sabem disso, quase 20 kilos perdidos nos últimos 5anos....Mas eu realmente preciso alcançar a meta, sei que tenho condições..É o emocional de novo que está falando mais alto!!!!!!Estou reunindo forças pra começar de novo. Já estou fazendo algo novamente!!! O que não posso é desistir!!!!São esses últimos 6 kilinhos (que eu sei que vão fazer uma "absurda diferença") que estão faltando..Em breve contarei o que estou fazendo e meu plano de ação...Ainda não terminei, mas já estou colocando em prática!!!!..Aguardem...pois vou vir com novidades!!!!!
Bete......Grande amiga..Obrigada pelo apoio viu!!!!!
Grande Abraços á Todos
ANIVERSÁRIO
Olá Amigos..........e Amigas............
Estou na correria ultimamente, não estou conseguindo ir direito a academia, e minha alimentação não está tão correta! e também já estou "um pouco" inchada, com uma vontade louca de comer doce, tipica daquela fase mensal , que TODAS nós passamos.
Por falar em pascoa, comi tudo e mais um pouco, a comida até que não, mas doces e chocolates, isso sim foi um absurdo. E ainda tenho ovo em casa!!!!!!
Por causa desses fatores o ponteiro da balança subiu 500 gramas! Não vou me desesperar por isso, até por que nesses ultimos dias tenho sido bem mais "racional" em relação a comida!!!! Com certeza, vou eliminar este 500 g (também tem o inchaço que deve estar incluído nisso ai) e mais os 4 kilos que presciso pra chegar ao 60 KG!!!!!.
Vou fazer o possível, para ir todos os dias na academia na semana que vem!Por que essa semana fui só 02 vezes! e hoje e amanhã não vou conseguir ir!!!!!!!!!!!!!!
Álias, amanha é o meu Ániversário, 26 aninhos.......Então já viu né, vai ter bolo e outras "coisitas" mais.Vou comer sim, mas com moderação!!!!!!!!! Eu não acho legal essa história de ficar cortando tudo e sempre. Não adianta nada!!!!!! Pessoas magras comem bolo, chocolate , sorvete e não engordam! A grande maioria dos magros(tirando os sortudos) comem com moderação!!! Este é o segredo!!!!!
Obs... Preciso cuidar da minhas costas, a dor está insuportável, penso em fazer RPG de novo. !!!!!
Na próxima postagens, escrevo mais tá bom, me sinto indiposta hoje!!!!!!!!
Beijos a todos!!!!!!
PESAGEM
Olá Amigos......
Conforme eu prometi ontem,fui me pesar ,este mês estarei me pesando toda sexta e segunda feira para poder controlar o progresso semanal e também uma "possível" (hehehe) escorregada nos finais de semana.
Ontem ao me pesar, fiquei supresa e muito feliz, mas não sei o que houve , tive uma perda de !!!PASMEM!!!!!
2.100 Kg. Absurdo! Eu estou pesando 64.400Kg!!!!!!! não acredito, que consegui vencer a barreira dos 65 kg, Eu não sei o que é pesar isto há pelo menos uns 10 anos........Presciso manter este peso esta semana.........Ainda não arrumei a barrinha, mas vou arrumar, estou com algumas "dificuldades técnicas"......
P.S: Estou feliz mas cometi um deslize! Fiquei ansiosa com um trabalho e comi "alguns" Bis.......Fala Sério!!!!!!!!!!!
Beijos.................
VOLTEI!!!!!!!!!
Olás Amigos.............
Sei que estive ausente durante 3 meses, é um desleixo da minha parte, fiquei um pouco desanimada com o meu emagrecimento.Me senti mal, pois tinha engordado. Fiquei com vergonha de contar aqui no Blog! Essa é a verdade! Semana passada vi o recadinho da Bete(Sempre tão carinhosa, me deu ânimo novamente)! Tive alguns progressos e já posso alterar a "barrinha" novamente, mas hoje vou me pesar para ter certeza do peso, e amanhã eu altero pra menos, é claro.
Nesse periodo, cometi muitas gafes, Ficava pensando que em um 1 mês eu emagrecia 1,5 kg a 2,0 kg, muito pouco pra a quantidade de exercício e pra rotina cheia de coisas que tenho durante a semana.Fiquei deprimida, por que estou à muito tempo tentando emagrecer. E o pior, vc já sabem que perdi muitos kilos, quando cheguei a ficar obesa em 2002, mas a anos brigou com esse peso de 67 á 70 Kilos. Nunca consigo vencer a barreira dos 65,00Kg, Me pesei na Sexta Feira eu estava com 65,2 Kg,mas durante o final de semana, comi algumas "besteirinhas", quero me pesar hoje pra ter certeza de quanto perdi de uma semana pra outra(Na segunda passada estava com 65.50 kg.!!!!Esse mês de março, estou determinada a finalmente, passar da marca dos 65 Kg!!!!!!! Não posso abandonar mais o blog. Esse é um defeito meu! Sou indisciplinada, Se eu tivesse seguido direitinho um programa de emagrecimento, com um acompanhamento eu já teria emagrecido. Tento não pensar assim, mas as vezes , me sinto uma fracassada! Vejo todo mundo emagrecer 20,30,40 Kg, e eu que dos 12 quilos que queria emagrecer, já foram 7, fico empacada nesses,66 e 65!
O tão sonhado 60! e o
tão sonhado manequim 40! ficam mais longe, quando pra mim, sei que não está tão longe assim!. Mas estou bem, e voltei a tomar coragem!!!!!! Como diz a Sara! Só não consegue quem desiste!..
Beijos....
Volto em breve............com novo peso!!!!!!hehehehehe
P.S:Querida Bete,Obrigada pela força! Beijos.....
